Particuliers

“Mon expérience est faite de ce qui retient mon attention.
Seules les choses que je remarque façonnent mon esprit”. William James
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Découvrez la magie de l’instant présent

Je vous accompagne pour découvrir la joie de regarder. Pour cela, je propose des ateliers de groupe où nous apprendrons par le biais de l’art à observer, à décrire et à méditer sur le monde qui nous entoure.

Avez-vous déjà remarqué ce qu’il se passe lorsque vous prenez le bus, le tramway ou le métro ? Plongé dans vos occupations, certainement le regard fixé sur l’écran de votre téléphone portable, vous vous faites souvent surprendre lorsque votre arrêt est annoncé : « quoi, déjà ? ». N’avez-vous pas le sentiment que parfois le temps file et vous échappe ?

L’art de regarder c’est prendre le temps d’observer, de se reconnecter avec le réel et percevoir le temps qui passe.

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Pourquoi s’initier au slow looking et à la méditation de pleine conscience ?

Les raisons de s’initier au slow looking peuvent être nombreuses. Que ce soit au niveau personnel ou professionnel, le slow looking et la méditation de pleine conscience amènent de nombreux bienfaits, parmi lesquels :

  • Se connecter avec le réel et le monde
  • Trouver un meilleur équilibre intérieur
  • Favoriser votre épanouissement personnel
  • Développer votre sens créatif
  • Profiter de chaque instant qu’offre la vie
  • Se réapproprier le temps

Le slow looking permet de se focaliser sur l’instant présent, sur vos sensations internes et vos perceptions.

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Comment se déroulent les ateliers ?

Les groupes que j’accompagne sont composés de 8 personnes maximum.

Je propose différents types d’ateliers sur l’art de regarder :

  • Des cycles longs : 4 ateliers de 2 heures chacun
  • Des cycles courts : de 2 heures

  • Des ateliers sur une seule journée

Lors de ces différents ateliers nous regarderons et nous analyserons des œuvres d’art, ou des photos, la nature, ou simplement des scènes du quotidien. Je vous accompagne pour découvrir par vous-même et pour regarder autrement. Il s’agit d’une expérience qui met tout vos sens en éveil et qui vous ouvre à la contemplation et à l’art de regarder.

SIMONE RASKIN

INTAGRAM

@SIMONERASKIN