Le Slow-Looking

L’évolution de nos modes de vie a accéléré notre quotidien. Nous avons parfois le
sentiment de passer à côté de l’essentiel. Et si notre épanouissement passait
par un ralentissement et un regard plus présent ?
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Le mouvement slow

L’art de ralentir ne date pas d’hier. C’est précisément en 1986 qu’un journaliste italien, Carlo Pétrini, crée le mouvement « Slow food » pour répondre à la tendance croissante du « fast food ». Cette première mouvance va ouvrir la voie de cet éloge de la lenteur dans tous les pans de notre vie quotidienne.

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Le slow-looking

Vous avez certainement visité de nombreux musées et contemplé tout autant d’œuvres d’art. Mais avez-vous pris le temps de ralentir ? De ne se concentrer que sur une seule œuvre et de capter toute son essence ?

De manière plus globale, le slow looking est une technique qui peut être appliquée dans la vie quotidienne : en cuisine, en promenade, dans le bus, dans une file d’attente…

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Pourquoi s’initier au slow-looking ?

Prendre le temps de s’émerveiller et regarder en pleine conscience. C’est ce qui permet de changer notre perception et notre relation au temps. Dans ce monde où tout va trop vite, la pratique quotidienne du slow looking nous offre la chance de pouvoir ralentir et de se reconnecter avec tout ce qui nous entoure.

L’art de regarder va nous aider à retrouver un meilleur équilibre intérieur. Le slow looking permet un apprentissage plus profond, une vision plus holistique.

L’art de regarder, fait un bien fou !

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Mon approche du slow looking

Esthète dans l’âme, amoureuse de l’art et de la culture, je propose des ateliers où j’utilise des techniques liées au slow looking et à la pleine conscience pour apprendre à regarder, à décrire, à écrire, à photographier… Mes ateliers amènent à une meilleure compréhension de soi et des autres. Il existe plusieurs regards sur une même œuvre, et les partager amène à plus de tolérance et d’ouverture. J’exerce à Bordeaux et ailleurs auprès des particuliers, des écoles (étudiants en médecine, communication, graphisme, marketing…) et des institutions culturelles (musées, centres culturels, monuments…).

SIMONE RASKIN

INTAGRAM

@SIMONERASKIN